Terapi for voksne

Som en mælkebøtte i græsplænen, kan vi blive ved med at slå den med plæneklipperen, men den skyder hele tiden op igen. Først når vi får roden op, vil den ikke længere plage os.

Mange har forgæves forsøgt at ændre på uhensigtsmæssige mønstre, vaner og adfærd. Nogle har prøves i årevis, uden langvarig succes. Det er først når vi finder årsagen til vores adfærd og uopfyldte behov, at vi for alvor kan få den forandring vi søger.

I Individuel terapi fokuserer vi på de dele af dit liv som er svære eller udfordrende. Vi arbejder sammen om, at du får nogle redskaber til at håndtere det der fylder, så du kan træffe de valg og handlemuligheder, der er de rigtig for dig.

Hvor mange samtaler du har brug for er afhængig af hvad det er du har brug for.

Nogle går i terapi få gange, og andre går i terapi over en længere periode.

Første gang du kommer, vil vi starte med en relations samtale. En relations samtale er en snak om hvem du er, og hvad det er du søger hjælp til. Relations samtalen bruges til, at vi kan få et overordnet indtryk af hinanden og hvor du kan fornemme om du har tillid til at jeg kan hjælpe dig igennem det du ønsker at arbejde med i terapien.